Искусство стрессоустойчивости: в Баянаульском многопрофильном колледже прошел тренинг по управлению стрессом
В современном динамичном мире стресс и эмоциональные перегрузки стали частыми спутниками повседневной жизни. В целях психологической поддержки молодежи и развития навыков преодоления стрессовых ситуаций в колледже было организовано специальное занятие.
14 октября 2026 года в Баянаульском многопрофильном колледже состоялся тренинг на тему «Как преодолеть стресс?». Мероприятие провела педагог-психолог Ибраева Айгерим Канатовна.
Главная цель тренинга заключалась в том, чтобы дать участникам четкое представление о стрессе и его влиянии на человеческий организм. Кроме того, особое внимание уделялось формированию навыков саморегуляции, эмоционального контроля и стрессоустойчивости в сложных или критических жизненных ситуациях.
Тренинг, наполненный практическими упражнениями и интерактивными заданиями, прошел с высокой результативностью и получил положительные отзывы. Студенты смогли освоить эффективные техники снятия напряжения и методы управления своими эмоциями. Подобные мероприятия играют важную роль в повышении психологической грамотности молодежи и поддержании благоприятного микроклимата в учебном заведении.
лучший по профессии
