Стреспен күресу сырлары: Баянауыл көпсалалы колледжінде психологиалық тренинг өтті
Қазіргі қарқынды заманда стресс пен эмоционалдық жүктеме әрбір адамның өмірінде кездесетін қалыпты құбылысқа айналды. Осы орайда жастарға психологиялық қолдау көрсету және олардың күйзеліспен күресу дағдыларын дамыту мақсатында маңызды іс-шара ұйымдастырылды.
Үстүміздегі жылдың 14 қазанында Баянауыл көпсалалы колледжінде студенттерге арналған «Стресті қалай жеңеміз?» атты танымдық тренинг өтті. Тренингті білікті психолог Ибраева Айгерім Қанатовна жоғары деңгейде өткізді.
Іс-шараның негізгі мақсаты — қатысушыларға стресс ұғымы, оның адам ағзасы мен жүйке жүйесіне әсері туралы терең түсінік беру. Сонымен қатар, жастарға күнделікті өмірде немесе оқу барысында туындайтын қиын жағдайларда өзін-өзі реттеу, эмоцияны бақылау және стресске қарсы тұру (резильенттілік) дағдыларын қалыптастыруға баса назар аударылды.
Практикалық тапсырмалар мен психологиялық жаттығуларға толы болған тренинг өз нәтижесін беріп, қатысушылардан оң пікірлер алды. Студенттер эмоционалдық тұрғыдан серпіліп, өз-өзін бақылаудың тиімді әдістерін меңгеріп шықты. Мұндай іс-шаралар жастардың психологиялық сауаттылығын арттырып, оқу орнындағы қолайлы ахуалды нығайтуға өз үлесін қосады.
лучший по профессии
